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老李头的博客

活到老 学到老 永远做学生,祝大家天天快乐

 
 
 

日志

 
 
关于我

五十年代出生在农村,六十年代读过书吃过糠,七十年代当过兵扛过枪,八十年代后长期在有色企业从使安全保卫工作。我虽然吃了很多苦,,遭了不少罪,但我不抱怨,也不后悔,我家经济虽不富裕,但家庭和睦幸福笶声满屋,我鼓励全家,珍惜今天来之不易的幸福生活。我愿在网易博客这块园地里结识更多相同经历的朋友,让我们共同回顾所走过的路程,珍惜当下的晚年生活,快快乐乐的过好我们幸福的每一天 。三更灯火五更鸡,正是男儿发愤时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。

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老年生活谣  

2016-12-01 09:01:35|  分类: 西阳红 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客睡早点,起早点,晚上活动宜少点;
素多点,荤少点,八分饱时就到点;
回早点,歇早点,一般应酬减少点;
吸少点,喝少点,不良嗜好克制点;
走稳点,看清点,大事小事悠着点;
让着点,将就点,老伴相处恩爱点;
管少点,操少点,子孙事情少包点;
说少点,听少点,家长里短少扯点;
你来点,我去点,老友相聚多一点;
看开点,宽容点,不顺心时忍着点。老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客动多点,玩多点,外出旅游要有点;
愁少点,恼少点,嘻嘻哈哈多一点;
想开点,放松点,心态豁达乐观点;
学多点,看多点,精神生活丰富点;
贪少点,知足点,自由自在快乐点;
名少点,利少点,身外之物看淡点;
洒脱点,舍得点,该花的钱手松点。
好点点,再来点,有请朋友来指点。
一日生活规律点,平时心情舒畅点;
人生虽有不如意,还是知足常乐点。老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客晚上睡觉要早点,早上起床适时点;
中午也要休息会,时间可以稍短点。
休息环境安静点,睡觉姿式讲究点;
右侧睡觉利心脏,避免意外放心点。
睡具保持清洁点,这样睡时舒适点;
老人选床有讲究,睡的床板要硬点。
起床头脑清醒点,三个半分记着点;
坐起下床不可快,动作缓慢悠着点。
刷牙做到认真点,每天三遍想着点;
每次不少三分钟,保持口腔清新点。老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客晨练最好晚一点,锻炼难度要小点;
日复一日持有恒,病痛折磨少一点。
锻炼走路小心点,危险之处避开点;
要过马路不违规,确保人身安全点。
早餐适当吃好点,中午一定吃饱点;
晚餐时间不宜晚,而且还要少吃点。
主食数量适意点,粗糙精细搭配点;
五谷杂粮利健康,不可偏食注意点。
蔬菜应该新鲜点,饭前水果先来点;
烹调注意保营养,食盐与糖少放点。老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客肉类肥瘦都有点,但是肥肉少吃点;
最好多吃鹅鸭鸡,这些肉品营养点。
油炸煎烤虽香点,最好还是离远点;
什么烹饪最合口,蒸煮熬煨好一点。
喝酒必须要少点,饮茶也要适当点;
人生养成好习惯,戒掉香烟健康点。
保健意识增强点,各种药物少用点;
常到医院做体检,明了情况安心点。
逢人上前招呼点,礼节礼貌要讲点;
说话态度要和气,脸上微笑多露点。
老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客多与朋友交流点,古今中外多聊点;
同事熟人常联系,邻里相处和睦点。
常与家人沟通点,关爱子孙情深点;
全家老少在一起,享尽天伦快乐点。
家庭理财透明点,权利多给儿孙点;
家里琐事莫要管,心中无事清闲点。
兴趣广泛多学点,琴棋书画都通点;
麻将地主莫着迷,集邮收藏高雅点。
书报杂志多读点,打开电脑多看点;
持之以恒坚持学,积累知识丰富点。老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客凡事计较少一点,吃穿用住简单点;
人虽已老心莫老,保持童心乐观点。
自己心地善良点,帮助他人诚心点;
慈善事业多参予,世界变得更美点。
人的度量大一点,脾气应该小一点;
胸怀宽广多容纳,好话坏话都听点。
喜怒哀乐适度点,忧思悲恐控制点;
七情六欲不张扬,日子过得平淡点。
遇到烦恼想开点,碰到难题冷静点;
办法总比困难多,人生处事潇洒点。老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客法律法规要懂点,黄赌毒斗远离点;
为人不做亏心事,遵纪守法做好点。
公共财物爱护点,自然环境保护点;
见义勇为大胆上,公德意识增强点。
一滴一滴一点点,滴滴点点记住点,
努力按照点滴做,宽心快乐寿长点。老年生活谣 - 老李头 - 老李头的博客
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