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老李头的博客

活到老 学到老 永远做学生,祝大家天天快乐

 
 
 
 
 
 
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[置顶] 伟大的中国人民解放军万岁--三军仪仗队

2017-1-28 10:53:04 阅读43 评论4 282017/01 Jan28

作者  | 2017-1-28 10:53:04 | 阅读(43) |评论(4) | 阅读全文>>

[置顶] 专 治 各 种 想 不 开

2017-1-23 8:46:48 阅读47 评论1 232017/01 Jan23

1.失去的东西,有必要去追讨吗? 佛曰:失去的东西,其实从未曾真正地属于你,不必惋惜,更不必追讨。

  2.生活太累,如何轻松? 佛曰:生活累,一小半源于生存,一小半源于欲望与攀比。

  3.昨天与今天,我们该如何把握? 佛曰:不要让太多昨天占据你的今天。

  4.如何对自己,对他人? 佛曰:对自己好点,因为一辈子不长;对身边的人好点,因为下辈子不一定能够遇见。

  5.您如何诠释礼貌? 佛曰:对不起是一种真诚,没关系是一种风度。如果你付出了真诚,却得不到风度,那只能说明对方的无知与粗俗。

  6.怎样平衡快乐与悲伤? 佛曰:一个人只有一个心脏,却有两个心房。一个住着快乐,一个住着悲伤,不要笑得太大声,不然会吵醒旁边的悲伤。

  7.我们怎样做才叫“脚踏实地”? 佛曰:只要你的脚还在地面上,就别把自己看得太轻;只要你还生活在地球上,就别把自己看得太大。

  8.有人说爱情会因为时间而冲淡,您认为呢? 佛曰:爱情使人忘记时间,时间也使人忘记爱情。

  9.两个相爱的人不能在一起,怎么办? 佛曰:不能在一起就不能在一起吧,其实一辈子也没那么长!珍惜每一次相逢吧。

作者  | 2017-1-23 8:46:48 | 阅读(47) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 惊人的社会定律

2015-12-28 8:21:30 阅读84 评论1 282015/12 Dec28

惊人的社会定律

1. 本事定律:永远不要让你的脾气比你的本事还大。

2. 捷径定律:大家都在走捷径,其实是最难走的路。

3. 成长定律:成长就是将你的哭声调成静音的过程。

4. 错误定律:人们日常所犯的最大错误,是对陌生人太客气,而对亲密的人太苛刻。

5. 效果定律:在伤口上落泪和在伤口上撒盐,效果是一样的。

6. 嫉妒定律:人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达,而是身边的人飞黄腾达。

7. 方圆定律:人不能太方,也不能太圆,一个会伤人,一个会让人远离你,因此人要椭圆。

8. 口水定律:当你红得让人流口水时,关于你的口水就会多起来。

9. 利用定律:不怕被人利用,就怕你没用。

10. 成就定律:如果你没有成就,你就会因平庸而没有朋友;如果你有了成就,你就会因卓越而失去朋友。

11. 馅饼定律:当天上掉下馅饼的时候,小心地上也有个陷阱在等着你。

12. 沟通定律:世界上70%的烦恼由沟通不畅所致。

13. 评价定律:不必好奇别人怎样评价你,想想你是怎样评价他的。

14. 葱蒜定律:太拿自己当根葱的人,往往特别善于:装蒜。

15. 流言定律:流言是写在水上的字,注定不持久,但是又传得飞快。

16. 害怕定律:生手怕熟手,熟手怕高手,高手怕失手。

17. 难过定律:为你的难过而快乐的,是敌人;为你的快乐而快乐的,是朋友;为你的难过而难过的,就是那些该放进心里的人。

作者  | 2015-12-28 8:21:30 | 阅读(84) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 精三分、傻三分、留下三分给子孙

2016-12-20 18:06:57 阅读42 评论4 202016/12 Dec20

本文由建站指南网http://xingst.cn提供模板素材

上了年纪的老人之间经常流行一句俗语:“精三分、傻三分、留下三分给子孙”。意思是如果这家人的上一辈特别精明,那么下一辈有可能要出傻子或败家。用这句话提醒人们待人做事不要过于精明。细细感悟这句话还真有一番道理

一、精三分

1、精三分要用到自己的专业上去。从学校门一走进社会,有的知识就已经过时了。所以,一个人要想把自己的事业做好,就得终身学习。要把理论同实践结合起来,把现代科学发展的成果运用到自己的专业中去,要精益求精。

2、精三分要用到生活中去。要建立自己正确的人生观、价值观,努力把自己融和到社会中去,要能够适应环境,而后经过自己的努力去改造环境。要顺应潮流,大千世界,人人都能生存在这个世界里,我们也能生存的更好。

3、精三分要用到处理各种矛盾、机遇和挫折。要理智的去平衡各种矛盾,要事先做好各种迎接机遇的准备工作,这样才能不失时机的抓住机遇。要勇敢的面对挫折,要能够从挫折中吸取经验教训,一生中绝不在同一地方摔倒两次。

二、傻三分

1、傻三分就是要能吃亏。领导能吃亏,就能领好一个单位。个人能吃亏,就能在人群中站住脚。一个家庭能吃亏,肯定能搞好邻里关系。能吃亏的人,吃点小亏。不能吃亏的人,早晚要吃大亏。

2、傻三分就是要能吃

作者  | 2016-12-20 18:06:57 | 阅读(42) |评论(4) | 阅读全文>>

[置顶] 【心性之修养】人格的魅力在于大气

2016-12-4 15:27:03 阅读44 评论2 42016/12 Dec4

人格魅力中有一种成分叫大气。

大气是一个人的气质或气度。是内心世界的一种外观表现,是一个人综合素质对外散发的一种无形的力量。泰山崩于前而面不改色是种大气,饿死不食嗟来之食是种大气,“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”是种大气。大气是稳重,沉静执著,坚韧不拔。

大气是坦然面对生活的困难,在困境里不停止自己追求的脚步。

大气不是从小生来的,而是经历生活慢慢培养出来的浩然之气,是一个人对社会、对生活所持有态度的一种意识,是人性的自然流露,装是装不出来的。

大气就是谈吐大方得体,处世自然和谐,生活态度平和,不急噪,不懈怠,不该出手的时候呆若木鸡,一出手让人瞠目结舌。

大气是总能站在高屋建瓴的角度去看待问题,让人感觉厚重,像一本好书,内容让人荡气回肠,不轻不浮,无论从何种角度去看,都不会感觉索然无味。一旦读起来只能让人爱不释手,从中受益非浅。

大气是一种糊涂。不贪小利而失大节,保持内心的大原则,看似迷糊,内心亮堂。

大气是一种忍让。不轻易拿自己的涵养挑战别人的浅薄。

大气是一种淡薄。金钱名利浮云过,我心自有明月在。

大气是一种谦虚。半瓶子水总是在瓶子里晃荡,三人行必有我师,不轻视任何人,多从别人身上找自己的短处,不崇拜任何人,但很善于多学习别人的长处。

大气是种态度。孔子见齐景公面也改色,都是平常人,心中没有神,见贤思齐,而不是惧贤,时刻保持自己的人格和尊严。

大气是种力量。心若大海容风雨,志如高山纳鲜苔。壁立千刃无欲则刚。气指颐使不是罪过,不用开口让别人自形惭秽那是种境界。

作者  | 2016-12-4 15:27:03 | 阅读(44) |评论(2) | 阅读全文>>

跆拳道的特点和作用有哪些

2017-7-16 7:23:24 阅读10 评论0 162017/07 July16

跆拳道大家都知道这是一项很简单的一个方式这项运动方式,一般都会深受广大朋友们的喜欢,跆拳道的主要特点和作用,就是腿和手为主,用自己的力量将对手扳倒,而且威力强大,主要的作用,就是可以练习我们的动作敏捷度,增强身体的力量,提高免疫力

跆拳道的特点

1、以腿为主,以手为辅,主要关节武器化跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占4/5,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的,其次才是手。

腿的技法有很多形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋,威力极大,是比赛时得分和实用制敌的有效方法。

其次是手法,手臂的灵活性很好,可以自如地控制完成防守和进攻动作,同时可以变化为拳、掌、肘、肩的多种用法,进行实战。

在竞赛规则之外的跆拳道实战中,人体的一些主要关节部位亦可用来作进攻的武器或防守的盾牌,这是跆拳道技术的本质,如人体的手、肘、脚等关节部位,是跆拳道实战中最常用、最有效的打击武器。

2、方法简捷,刚直相向

不论是在比赛时还是在格斗中,跆拳道的进攻方法都是十分简捷而有效的。对抗时双方都是直接接触,以简练的方法直接击打对方,速度快,变化多。

3、内外兼修,方法独特,以功力验水平

跆拳道理论认为,经过专门训练,人的关节部位能产生不可思议的威力,特别是拳、肘、膝和脚四个部位,尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道,可以使人达到内外合一的程度,即内功和外力达到统一的颠峰。

作者  | 2017-7-16 7:23:24 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

幼儿学习跆拳道的好处

2017-7-16 7:13:42 阅读9 评论0 162017/07 July16

幼儿学习跆拳道的好处

 现在许多家庭都是独生子女,家长对自己的孩子倍加关爱,有些家长认为只要让孩子吃好、喝好就行了,而不知从小的文化及身体素质培养对孩子的成长至关重要。有人可能觉得跆拳道踢踢打打,对抗激烈,只适合青少年和成人练习。其实不然,经过实践,有专家表示:让幼儿练习跆拳道好处很多,具体表现在以下四个方面:

  一. 健体:强身健体的作用不言而喻。各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和骨骼得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

  二. 启智:跆拳道可给大脑许多良好的刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等大脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等,提高形象思维和创造力。

  三、 育心:孩子们要主动想办法克服困难,这会锻炼意志,品质,培养勇敢精神。

  四. 知礼:跆拳道推崇“以礼始、以礼终”的尚武精神,讲究“未曾学艺先学礼,未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式幼儿之间的相互礼让等,让孩子们理解“礼”的含义,知道怎样做才是礼的表现。

作者  | 2017-7-16 7:13:42 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

怎样为孩子选择一家好的跆拳道馆

2017-7-11 7:24:33 阅读21 评论0 112017/07 July11

有的时候为了让自己家的小孩锻炼身体,给他(她)报一个健身班,有的就会选择跆拳道馆,那么,怎样才能选择一家好的跆拳道馆呢,现在我把需要注意的东西向大家分享一下。

需要注意的事项:

首先我们要注意的是,一家好的跆拳道馆必须得有好的训练场地,在硬件设施上必须过关,场地要足够大,安全防护设施要齐全,因为如果连小孩的安全都不能保证的话,那就不用提什么锻炼身体了,还有就是,在选择跆拳道馆的时候,我们要看一个那个道馆的跆拳道地垫是不是新的,厚度够不够,因为厚度不够的地垫是起不到防护作用的。还有就是训练器材是否齐备,比如沙袋、跆拳道实战护具等,因为只有用具齐备了,才能保证训练的质量。

有这么一句话就是判断一个企业的好坏,其中一条重要的的标准就是看看他们的卫生间是否足够清洁。所以,在看了道馆的硬件设施之后,我们还要注重一下它的卫生条件,首先地面是否干净,有没有杂物,卫生间里有没有洗手盆,卫生间里地面是否干净,厕所里是否有残留的污物,道馆有没有专门负责卫生的人(就是保洁,因为经营不善的道馆是不会聘请保洁员的,这样的道馆的保洁工具往往由教练员来做,借此来减少老板的经营成本)。

除了这些之外,我们还得看看教练员与馆长(老板)之间的关系是否相处的融洽,因为一个企业内部如果不团结,如果是矛盾重重的话,那么他们的业务水平就一定不会好到哪里去,一个道馆如果它的教练员对他们的馆长的印象不是很好的话,那么这样只能说明这里所招聘的教练员不怎么样,或者是这家道馆的馆长(老板)人品不好,对自己的员工不好,克扣他们的工资或者是给他们施加的压力过大,然后再不就是压榨他

作者  | 2017-7-11 7:24:33 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

学跆拳道有什么好处

2017-7-5 19:54:09 阅读12 评论0 52017/07 July5

青少年儿童练习跆拳道的好处

1. 有利于发达有力的肌肉。

2. 培养活动力,培养应付任何难关的能力。

3. 培养方向转换的能力。

4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。

5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。

6. 发达末梢神经和视觉。

7. 培养集中力,取消杂念。

8. 学会移动身体的方法和技术。

女孩练习跆拳道的好处

雪白的道服,黑色的腰带,自信的笑容,潇洒的动作。

这就是跆拳道(TAEKWONDO)简称TKD,一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性,挥洒活力的奥林匹克项目!

当前许多都市女性都练习起TKD,并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速,已成为都市女性喜爱的运动,女子通过TKD的训练,能获得以下功效:

◎ 改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称、健美的体形标准;

作者  | 2017-7-5 19:54:09 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

学员相册

2017-7-5 8:54:03 阅读8 评论0 52017/07 July5

作者  | 2017-7-5 8:54:03 | 阅读(8) |评论(0) | 阅读全文>>

跆拳道学员相册

2017-7-5 8:04:54 阅读16 评论0 52017/07 July5

学员

(欢迎朋友光临指导)

教练手把手教

多帅的学员

学员在练功

学员在“六一”汇演

孩子在青海参赛完的喜悦

孩子们多开心

青海明哲 比赛场

学员之间友爱

参赛场

学员友爱

学员之间交流

学员高兴气氛

学员和教练

作者  | 2017-7-5 8:04:54 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

跆拳道的意义

2017-7-4 14:48:34 阅读13 评论0 42017/07 July4

 

1、修身养性,培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,练习中要以“礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈”为宗旨。

  因此,可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,磨练人坚忍不拔、积极向上的品质,养成人礼让谦逊、宽厚待人的美德,造就人热爱祖国、勇于献身的思想。

  2、强体防身,练就健全的体魄跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮身骨,提高个关节的灵活性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。

  增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习,可以学习掌握实用技击术和防身自卫能力,为保护自身安全和维护社会主义学习真正本领。

  3、观赏竞技,享受击打艺术的美感。跆拳道比赛或实战时,双方队员不仅要斗智斗勇,而且还要通过高超的技艺展示跆拳道技术动作的优势。

  尤其是跆拳道变化多端、尽现人体机能特点的腿法技术,在对抗中高来低往,表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受。

  还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,使人在欣赏跆拳道竞技比赛的同时,潜移默化地受到良好的意志品质

作者  | 2017-7-4 14:48:34 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

跆拳道的精神是什么?

2017-7-4 14:11:19 阅读11 评论0 42017/07 July4

礼仪

这是人类要遵守的最高规范,是教化人类的手段。而且,又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此,所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求,尽自己最大的努力。

1. 高昂相互谅解的精神。

2. 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。

3. 谦虚、互相尊重人格。

4. 提倡人道主义和正义感。

5. 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。

6. 处事要符合礼仪。

7. 尊重他人的所有物。

8. 不论问题的大小,坚持公平原则,慎重处理。

9. 不送不收心中含糊的礼物。

廉耻

要学会分辨是非。如果做错了事,在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧,无地自容。例如:

一、不顾没有传授实力,俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途,却不觉羞耻。

二、示范时为了炫耀威力,把裂开的松板粘合,或预制有裂纹的砖头将其击破,还厚颜无耻地面向观众或学员。

三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室,用过分虚伪的热情获取学员们的欢心,来隐瞒自己的无能。

四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反,要求超过实力以上的段或级,或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。

五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。

六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。

作者  | 2017-7-4 14:11:19 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

人无近忧,必有远虑

2017-6-6 7:05:27 阅读32 评论1 62017/06 June6

人无近忧,必有远虑

  我们常说"人无远虑,必有近忧"。其实这句话也可以改成:"人无近忧,必有远虑。"好比爬山,当你攀在悬崖上的时候,一失手就可能粉身碎骨。那危险是"近忧",你不能想别的事,只能全神贯注,应付眼前的困难。

  可是当你爬到悬崖上面,如果面对的是一大片平原,反而可能开始犹豫,到底往哪个方向去比较好?

  同样的道理,当一个未开发国家,让人民连吃饱都是问题的时候,政府不可能想得太远,因为他先得把眼前的问题解决。而那些已经很富裕的国家,则可能想得非常非常远,不但他邻国的武力太强,他会紧张,连远在地球另一边的国家,如果拥有能威胁他的武力,他也会想尽办法早早化解。他们甚至会为千百年之后着想,花大把的银子,早早就去找宇宙中可能适合人类居住的星球,想有一天,如果地球出了问题,他的子子孙孙还能有逃难的地方。

  这不都是因为他们没太多的近忧,所以有远虑吗?

  我们要了解所谓先进国家的人,就要从这个角度去想。你会发现他们不太在口头上抱怨,譬如搭飞机,安全检查很严格,一般西方旅客是不会抱怨的,他们安安静静地排队,因为他会往正面想:"严格,是为了使乘客安全一点。"

  可是,当他想"安全一点"的时候,不是又从负面想了吗?他想到的是可能有恐怖分子,可能危险,所以需要严格的检查。这就是他们的特质,在同一时间往正反两个不一样的方向思考。

  再举个例子:

  我有一次在纽约参加社区公园的活动。那活动的前几天都是万里晴空,气象预报也说当天是个好天。可是我发现在活动场地的一个角落,堆了很多帐篷。就问主办人,这么好的天气,何必准备帐篷呢?

作者  | 2017-6-6 7:05:27 | 阅读(32) |评论(1) | 阅读全文>>

好男人是夸出来的

2017-4-17 7:39:47 阅读30 评论0 172017/04 Apr17

01

  我第一次听到的炫夫二字,来自于蔡少芬。

  那年她和张晋一起上快乐大本营,全程都用花痴加崇拜的眼神注视着自己的丈夫,甜蜜的口吻腻得像一块软糖。

  她说:他武术很厉害!他跳舞很好!他唱歌真的很好听!他好帅!

  后来,夫妻俩参加《为她而战》,蔡少芬又化身疯狂小迷妹,全程尖叫欢呼,欣喜接住张晋发来的飞吻。

  我们隔着屏幕都感受得到,蔡少芬对张晋满溢的欣赏和骄傲。再想想那些年,与她有过交集的刘銮雄、吴奇隆,无论财力还是名气,张晋似乎都差了那么一截儿。

  可蔡少芬在从前的恋情里总是谨慎低调,直到遇见张晋,才开启了高调秀恩爱的“炫夫狂魔”模式。

  她给媒体写过公开信,骄傲之情溢于言表:

  “你们一定好想知谁是我老公吧!他与我相知相交4年半,他英俊有型,他是极品……

  他叫张晋!你们又一定好想知我喜欢他什么吧!我爱他文武双全、对天主全心全意、对朋友忠诚、对工作认真、对我就真是不能尽说了……多得了不得……!”

  那时的张晋名气还不大,蔡少芬却早已如日中天。女强男弱的组合,吃瓜群众并不看好。在大众的八卦议论里,张晋成为了需要“靠老婆吃软饭”的小白脸。

  全世界都在贬低一个

作者  | 2017-4-17 7:39:47 | 阅读(30) |评论(0) | 阅读全文>>

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五十年代出生在农村,六十年代读过书吃过糠,七十年代当过兵扛过枪,八十年代后长期在有色企业从使安全保卫工作。我虽然吃了很多苦,,遭了不少罪,但我不抱怨,也不后悔,我家经济虽不富裕,但家庭和睦幸福笶声满屋,我鼓励全家,珍惜今天来之不易的幸福生活。我愿在网易博客这块园地里结识更多相同经历的朋友,让我们共同回顾所走过的路程,珍惜当下的晚年生活,快快乐乐的过好我们幸福的每一天 。三更灯火五更鸡,正是男儿发愤时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。
 
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